好习惯培养利器:我的小目标My Goals

 

生活好习惯、人生小目标,生活中许多个小时刻,我们都会萌发这些念头。但大部分人在一开始萌发制定计划的念头时,一想到要坚持、坚持,然后就果断放弃了。

 

但玩游戏的时候,我们会很容易一玩就是几小时,不通关绝不罢休。那培养习惯、制定计划,是不是也可以这样呢?

 

今天坚果云就给大家分享一个辅助养成习惯的APP:我的小目标 My Goals(IOS端)

 

【APP简介】

我的小目标,是一款利用类似游戏的奖励机制,帮助你培养习惯的APP。

不论你是想每天早起背单词,还是学习工作技能,都可以在这款APP内设置任务及相应的金币数。当你完成每日目标或待办事项,都可获得金币,还可以花费金币可进行自我奖励。

很赞吧?!

 

【功能特点】

习惯:你可以写下你想培养的习惯,比如每天30分钟背单词,完成则获得1枚金币。

待办清单:主要记录待办事项,比如这个周末要写一篇文章、跑十公里等。

自我奖励:当你完成任务拿到金币后,这些金币就可以作为你给自己的奖励。周末吃顿好吃的、五一放假出去旅游等等,都可以设定。

 

 

历史记录与统计:在这里有你每天完成的任务和奖励,还可以晒清单到朋友圈,或导出数据进行保存。

天眼:是App中的自动监控系统,主要监控你的习惯、待办清单事项是否完成。

任务辅助完成方式:在”我的小目标”内就采用了6种不同的任务辅助完成方式。除了倒计时、计时器之外,还增加了大家熟悉的番茄工作法、单核工作法,你可以按照个人喜好,随意选择时间管理方式。

1.普通:双击后直接完成。

2.番茄工作法:利用番茄工作法,开启一个番茄钟来辅助完成该任务。

3.倒计时:双击后开启一个倒计时器来计时。时间到后给予提醒。适合于锻炼20分钟这样的习惯。

4.计时器:双击后开启一个计时器,根据执行时间多少给予不同数量的金币。适合于阅读这样的无特别要求的计时任务。

5.完成时决定:具体奖罚的金额不定,双击后让玩家自行输入数值。适合于剁手奖励。

6.单核工作法:利用单核工作法,开启一个单核计时来完成任务。

 

 

工具都给你找好了,今年你的小目标,快快制定起来吧!

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